冬天到最適合來一個暖呼呼的汗蒸
之前有做過岩盤浴和三溫暖溫度很高
現在有溫度較適中而爆汗感受一樣棒
來揭開這帝王級的養生方式的面紗
光之石能量汗蒸會館-舒服躺著好溫暖。
光之石能量汗蒸會館
地址：
台北市八德路四段245巷56弄26號
電話：
02-2742-1002
FB：
https://www.facebook.com/litestone2019/
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https://www.instagram.com/connie_teng_/
汗蒸與一般我們接觸的方式不一樣，
爆汗但不需要立即沖澡只需多喝水，
濕氣會讓人浮腫不舒服關節痛等等
透過汗蒸輕鬆就能爆汗且流好汗。
在門口要先換好拖鞋再進入店內，
不清楚的也會有詳細的圖說簡介
接待人員也會親切的詳細做解說。
店內有接待處整個休息空間很大
有沙發也有可以看窗外的位子，
還放有很多餅乾和海塩糖果，
這些在做完汗蒸之後很適合吃。
來光之石有提供wifi可免費使用，
有優惠的套票價格可以看看喔～
買券11張五千元真的親民價格！
也可以追蹤光之石的LINE和粉專
這樣如果有活動訊息都不會漏掉。
說到這你可能會想妙妙不是要開始
介紹汗蒸了?先賣個關子，環境超美
當然要先拍幾張網美照留做紀念。
稍做休息拍照也吃完美味點心之後
親切的工作人員提供一個手提袋，
這裡面有好看的漂染和服以及
摸起來觸感很舒服的吸汗毛巾。
要進入汗蒸之前要先將全身衣服
換成專用的和服並綁上吸汗毛巾，
像我的綿羊造型是店家小姐幫折的。
這次我也帶了好姐妹耿耿兒一起來
我們像二隻綿羊一樣非常逗趣好玩，
想當然拍了一些可愛的照片做紀念。
對了，剛進到樓下時的空間時驚訝！
這個屏風真是好浪漫好漂亮呢～
和我想的傳統美容空間不太一樣。
這邊也有準備吹風機還有梳子等，
所以不用擔心就把頭髮綁好吧～
有一個小提醒就是汗蒸完別洗澡，
可以喝一些常溫的開水或茶休息。
有特別設計更衣室換衣很方便，
門市小姐姐請我站上專業體重計
唉唷～真的是不敢看上面數字。
若不知道汗蒸的原理可以看看
汗蒸室裡面都有文字和圖介紹，
有蠻多古人的養生之道都有相關
一年四季都適合這樣溫和汗蒸。
進入到汗蒸室裡面需要做什麼嗎？
門附近一個小卡上面有建議的動作！
各別有分鐘數以及其對應身體部位，
汗蒸室38~41度相比起一般蒸氣室
比較沒有那種窒息過熱的不適感覺。
主要是一進到汗蒸室裡最建議站著
站十分鐘之後腳底穴道暖上來頭部，
再來看是要側臥或迎躺或趴都可，
我會一直變換不同姿勢讓全身蒸到。
汗蒸後可以使用自己帶的面膜敷臉，
因為這時候毛細孔是張開的使用最棒
忘了帶現場也有準備磁石面膜可購買。
可以持續來個幾次，多喝水也多爆汗
觀察每次的體重變化，有的人水腫
這樣的方式也可以得到很大的幫助！
光之石能量汗蒸會館
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