在這大台北裡面想要健身似乎健身房
就是一個非常好的選擇，但是有很多
美麗的媽咪們因為生了小朋友之後，
要顧他們沒有空出去運動，長久下來
不只身材變樣而且心理也變的不快樂
要來分享超貼心健身房(親子適合)。
魔力夢工廠要怎麼到達呢?
捷運府中站一號出口往星巴克方向，
到星巴克往右走會看到星聚點，
就位在星聚點旁的大樓上去，
有門禁所以要先告知警衛即可以上樓。
Magic Dreamwork Fitness 魔力夢工廠
地址:
新北市板橋區中山路一段1號23樓之一
(府中捷運站1號出口)
電話:
02 2955 2658
在魔力夢工廠這邊是有多重門禁的，
若是沒有上課的客人或者朋友們可以
在這裡會客室休息或等待家人朋友，
也是一個給運動者很貼心的設計。
再來魔力夢工廠還有一個最棒亮點，
就是這間裝潢齊全又乾淨多玩具設施
的兒童遊戲室，玩具真的蠻多的耶！
這邊有一區是給比較小的小朋友在裡面
有非常良好的防撞墊子和圍欄的設置，
也有布製的玩偶或跳跳馬及玩具球等，
更重要的是整天都會有專人看顧小朋友
並且出入都要消毒清潔手所以可放心。
另一邊則是有溜滑梯還有小城堡，
累了可以在床子那坐下來玩遊戲，
看起來很不錯玩，要不是妙妙琳已
是大人了，也想要去跑跑玩一下。
根據不同的年紀和習性設計不同的
遊戲設施，還記得有個階段喜歡玩
帳篷遊戲吧！這裡有可愛小帳篷。
女生的最愛不就是這個可愛的小廚房嗎？
這組應該玩到小女孩十歲都還是可以的，
整套是紮實的，感覺非常的像真的廚房。
接下來看到一旁還有大大的鯊魚嘴巴，
小朋友可以拿著喜歡的玩具進去裡面，
在籃子中小恐龍還是各式的益智玩具，
這邊都有很貼心的幫小朋友準備好了。
如果小朋友還很小需要哺乳或者擠奶？
不用擔心這裡有非常方便的哺乳室設備
可以在這裡先擠好奶或者把寶貝喂飽。
接下來看看這邊吧！要去運動之前先放東西，
像是包包或者外套等等，是使用密碼鎖來鎖住
所以也不用再投幣進去，大家可無負擔使用。
漂亮又好用的拳撀課必備手套在這裡，
因為是要上拳撀一來我就想找手套在哪
結果一眼就看到了，而且看起來又乾淨
又很新穎的感覺，蠻喜歡這樣的器材。
放眼望去是一間大大的教室，這間也是
最主要的懸吊或者是拳撀課程的上課處
看起來很新又很乾淨還透著舒服日光。
更棒來了，從這裡看出去可以看到整個板橋，
第一次站在這樣的高樓來看整個熱絡的市區，
感覺很好，讓人想要在這完全放鬆好好休息。
話不多說，老師開始上拳撀課囉！
這次由於是第一次接觸到拳撀課，
所以老師花了一些時間教基本動作。
接下來就是戴上拳套來學習如何打拳，
要動作正確才不會讓手肘和手腕受傷，
也才能夠學的喜歡長久持續的學下去。
當然拳撀是要有東西可以打的啊！
不是像電視上是去打沙包，那個是
一般選手在使用的，而若是雙人的
可以和自己的朋友一起練習動作。
而拳撀不只是只有手部在打而已，
還有腳也會踢出去，要腳背向上的
踼出去才是正確的動作不會受傷。
妙妙琳蠻喜歡最簡單的直拳動作，
應該是最簡單但是動作一定要標準
打出去要直，打完要記得收回來。
然後記得手心要朝下不要亂揮亂打，
這樣會讓自己手受傷，如果可以把
直拳練的很好其實也可以保護自己。
不過人怎可以一下子就滿足了呢？
當然要學一下所謂的上釣拳打法，
由腰這裡打出去大概是斜角度動作
感覺有比直拳更需要一些力量。
最後也要練習老師教的出腳踢踢，
記得不是用腳尖去打人是用腳背，
這樣才有好攻撀效果也不會傷腳。
對了在開始之前老師也會教我們做熱身，
在打了一段時間也會做一些變化的動作，
像是趟著打或者是仰臥起坐邊做又邊打。
打的一個多小時香汗淋漓的終於快結束，
教練也教我們要們要放鬆整個身體的筋，
很喜歡這裡的環境，並且流了好多汗水，
而且有小朋友的媽咪爸爸來超級適合的，
邊打還可以看的到小朋友在另一間玩。
喜歡妙妙琳的介紹嗎？現在魔力夢工廠
有抽獎活動也有免費體驗的活動喔！
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記得網路上預約要上的課程:
Magic Dreamwork Fitness 魔力夢工廠
地址:
新北市板橋區中山路一段1號23樓之一
(府中捷運站1號出口)
電話:
02 2955 2658
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桃園自在遊 (1)